LICUADO VEGANO PARA DESAYUNAR
A todos nos ha pasado que se nos hace tarde para el trabajo/escuela y no tenemos mucho tiempo para prepararnos algo para desayunar o simplemente queremos algo no tan complicado pero muy rico.
¡Pues aquí te traigo la solución!
Ingredientes:
Licuar todo en una licuadora y servirlo en un vaso o un termo para llevarlo.
Este licuado puede complementar tu desayuno en esos días que no tienes mucho tiempo y ademas es muy saludable y completo ya que contiene de los 3 principales macro nutrientes que son los carbohidratos, proteína, grasa y ademas vitaminas y minerales.
¡Pues aquí te traigo la solución!
Ingredientes:
- 1/2 Taza de avena
- 2 cucharaditas de linaza
- 1 taza de agua natural
- 1/2 taza de fresas congeladas
- Un puño de moras azules
- 1/2 plátano
- 1 taza de espinacas crudas
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
Licuar todo en una licuadora y servirlo en un vaso o un termo para llevarlo.
Este licuado puede complementar tu desayuno en esos días que no tienes mucho tiempo y ademas es muy saludable y completo ya que contiene de los 3 principales macro nutrientes que son los carbohidratos, proteína, grasa y ademas vitaminas y minerales.
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