LICUADO PARA LLENARTE DE ENERGÍA
La falta de energía al comenzar el dia puede ser resultado de algunas dificultades como mala alimentación, falta de sueño o sedentarismo.
Este síntoma se presenta con mucha frecuencia en la mayoría de la población lo que ocasiona que no realicemos de manera eficaz algunas de las actividades diarias como labores del hogar o el trabajo.
Es importante mantener la atención en estos problemas y mejorar nuestros hábitos alimenticios, horas de sueño y actividad física que realizamos.
Una gran alternativa que podemos emplear es introducir a nuestra alimentación licuados naturales, los cuales con sus propiedades que te brinda cada ingrediente que adicionaras, te sentirás con mas energía y mas vitalidad para realizar tus actividades diarias que se te presenten dia con dia.
LICUADO DE AVENA, PLÁTANO Y FRESA
La deliciosa combinación de estos alimentos no solo te llenaran de energía si no también te ayudara a fortalecer el sistema in unitario para prevenir algunas infecciones, tendrás mejor digestión y mejorara tus niveles de colesterol.
INGREDIENTES:
- 3/4 de taza de fresas
- 1 plátano maduro
- 1 vaso de leche de avena (200 ml)
- ralladura de naranja (al gusto)
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