BENEFICIOS DE SER VEGETARIANO: DIGESTIÓN.
Algunas personas dicen que el sistema digestivo del ser humano no esta echo para digerir la carne, aunque este se ha adaptado, tienen dificultad para hacerlo por lo que requiere de mayor tiempo a diferencia de los vegetales que es una digestión mas ligera.
Es por eso que al ser vegetariano tu sistema digestivo puede mejorar, las frutas y verduras se digieren mas fácilmente. Ademas de que hay menos infecciones estomacales.
Una dieta vegetariana te puede aportar mayor cantidad de fibra, y mas si consumimos cereales integrales, lo cual te ayudara atener una menor prevalencia de cáncer de colon.
Un estudio realizado por ka Adventist Health Study-2 demostró que el promedio de vida de un hombre vegetariano aumentaba 10 años mas, mientras que en las mujeres de 6 a 7 años.
Si bien es algo complicado poder llevar este estilo de vida de una manera adecuada debido a la forma de alimentarnos que tenemos actualmente, son muchos los beneficios que podemos obtener de llevarla a cabo.
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